Vad är Zen?

Vad är Zen buddhism?

 

De två huvudinriktningarna inom buddhismen är Mahayana och Hinayana (Theravada).

Mahayana menar att alla människor kan nå nirvana bara genom tron. För i Hinayana buddhismen kan man bara nå Nirvana genom att vara munk eller nunna.

 

Zen Buddhism är en gren av Mahayanabuddhismen. Det japanska ordet ”zen” har sitt ursprung i sanskritordet ”dhyana” som helt enkelt betyder meditation.

Zenbuddhismens grundare är Bodhidharma. Bodhidharma föddes i en välbärgad familj i södra Indien i mitten av 400-talet. Han skapade den buddhistiska skolan som idag kallas zen. Zen spred sig till Kina. Det fanns redan buddhism i Kina men Bodhidharmas nya undervisning i zen byggde framförallt på ordlös meditation och insikten som kommer ur denna.

Människor når insikt och förståelse om vardagen genom att öva närvaro i vardagen och att utöva meditation. Skillnaden mellan den zen som utvecklades i pragmatiskt lagda Kina och den mer ursprungliga indiska buddhismen ligger delvis i att övningen tagit steget fullt ut mot vardagslivets praktiska göromål till skillnad mot ett liv i "andlig övning"

I meditationen riktar min in sig på andning och närvaro.  Man tränar sitt sinne och blir mer uppmärksam och närvarande.

Zazen betyder att utöva zen regelbundet. På ett zentempel eller liknande där zen utövas ”på heltid” kan många timmar zazen per dag förekomma. Zazen utövas då i grupp i zendon (meditationsrummet). De flesta zenutövare som lever ”vanliga” liv med arbete, familjeansvar etc. kanske hinner med ett eller två pass zazen om dagen hemma, samt att de kanske besöker ett zencenter regelbundet för att sitta tillsammans med andra. Att utöva zen är att ha ett klart och öppet sinnestillstånd där man är beredd att handla osjälviskt och hjälpa andra. Detta är minst lika viktigt som att utöva meditation.

referens:bok, Zen, Hjalmar Sundén sid 7-12
hemsida: zazen.se, zenbuddhistiska samfundet,  15 november,