Buddhismen och den svenska kulturen

Buddhismen går ut på att göra rätt och att vara en bra medmänniska. Att leva efter  de buddhistiska  reglerna. Man ska också leva efter de tre juvelerna. De tre juvelerna är Buddha, Dharma och Sangha. Buddha - titeln för dem som funnit upplysning liknande Gautama Buddha.
Dharma -  läran och lagen förklarad av Buddha.
Sangha - den gemenskap som buddhistiska klostermunkar eller nunnor upprätthåller, den enhet som råder mellan människor som sida vid sida anstränger sig för de olika stadierna av upplysning

Etiken är viktig för buddhisten, man ska följa de 5 livsreglerna. De 5 livsreglerna är att inte:
* döda,
* ljuga,
* stjäla.
* missbruka sexualiteten
* använda alkohol eller andra droger.

Buddhister verkar lätt kunna anpassa sig till det svenska samhället. En skillnad mellan vanliga kristna svenskar och buddhister är att buddhister mediterar, (nuförtiden mediterar i och för sig även folk som inte är buddhister). Zen buddhister mediterar mycket (ordet zen betyder meditation).  Många buddhister är vegitarianer men någon speciell kosthållning finns inte.

Kanske är det de få ritualerna och meditationen en anledning till att många svenskar dras till buddhismen. Buddhismen verkar också vara en ganska "fri" religion.

Källor: http://www.stockholmzencenter.se/

http://zazen.se/hem.html

http://www.dhamma.se/buddha/100.htm

http://www.buddhism-sbs.se/

 

Studie av hemsida

Jag har valt att studera sidan http://www.stockholmzencenter.se/

Detta buddhisttempel ligger på Södermalm i Stockholm. Templet erbjuder zazen, eller meditation som det också kallas. De arrangerar även introduktioner till zazen för nybörjare. Det finns stora luftiga lokaler att meditera i.  Det finns introduktionskurser man kan gå på.
Till Lucia har de fika med bullar efter sittningen. Denna luciafika hade jag tänkt att gå på.

Sidan är väldigt snyggt gjord med många bilder och stora bokstäver på profilsidan. Det står om aktuella händelser på templet. En sådan händelse är en introduktionskurs .En till två gånger per månad anordnas en heldagssittning.

Tempellokalerna är delade. De har två buddhistiska lärare. Att gå på kurserna kostar relativt lite.

Jag tycker att sidan erbjuder mycket för dig som bor i Stockholm och är intresserad av Zen Buddhism.

Svar på frågor

1) Varför är du buddhist?

Buddhismens huvudbudskap är icke-dualistiskt, dvs den säger att huvudanledningen att vi lider är att vi tror på en föreställning om att vi och resten av verlden är åtskilda, separerade, att vi är två. Enligt Buddha är just denna föreställning orsaken till att vi lider och att det enda vi behöver göra är att inse att detta är bara en illusion. Så, buddhasväg handlar om att återupptäcka (vakna upp till) sin sanna natur som är ett med allt. Här känner jag mig hemma.

2) Är det svårt att leva som buddhist i Sverige?

Att leva som buddhist är att leva sitt liv fullt ut så på ett sätt har det ingeting med att göra i vilket land man bor. Om du har svårt att vara dig själv då är det svårt att leva i Sverige (eller i vilket land som helst) som buddhist. Att vara buddhist i Sverige är inte riktigt "mainstream".

3) Kan man se på dig att du är buddhist?

Jag vet inte hur en buddhist borde se ut. Om någon ser ut som en "buddhist" blir jag misstänksam på hur bra denna person förstår vad buddhismen går ut på.

4) Vad är det viktigaste att göra för att utöva buddhismen i Sverige?

En buddhist gör samma sak oavsätt var den bor. Ordet "buddha" betyder "vaken" så viktigaste är att gå "vaket" igenom livet.

5) Hur blir du bemött av Svenskar som inte är buddhister?

Med nyfikenhet och intresse.

6) Hur ser en vardag ut för dig?

Ingeting speciellt förutom mina egna intressen och att jag egnar mig åt daglig zenbuddhistisk meditation.

Vad är Zen?

Vad är Zen buddhism?

 

De två huvudinriktningarna inom buddhismen är Mahayana och Hinayana (Theravada).

Mahayana menar att alla människor kan nå nirvana bara genom tron. För i Hinayana buddhismen kan man bara nå Nirvana genom att vara munk eller nunna.

 

Zen Buddhism är en gren av Mahayanabuddhismen. Det japanska ordet ”zen” har sitt ursprung i sanskritordet ”dhyana” som helt enkelt betyder meditation.

Zenbuddhismens grundare är Bodhidharma. Bodhidharma föddes i en välbärgad familj i södra Indien i mitten av 400-talet. Han skapade den buddhistiska skolan som idag kallas zen. Zen spred sig till Kina. Det fanns redan buddhism i Kina men Bodhidharmas nya undervisning i zen byggde framförallt på ordlös meditation och insikten som kommer ur denna.

Människor når insikt och förståelse om vardagen genom att öva närvaro i vardagen och att utöva meditation. Skillnaden mellan den zen som utvecklades i pragmatiskt lagda Kina och den mer ursprungliga indiska buddhismen ligger delvis i att övningen tagit steget fullt ut mot vardagslivets praktiska göromål till skillnad mot ett liv i "andlig övning"

I meditationen riktar min in sig på andning och närvaro.  Man tränar sitt sinne och blir mer uppmärksam och närvarande.

Zazen betyder att utöva zen regelbundet. På ett zentempel eller liknande där zen utövas ”på heltid” kan många timmar zazen per dag förekomma. Zazen utövas då i grupp i zendon (meditationsrummet). De flesta zenutövare som lever ”vanliga” liv med arbete, familjeansvar etc. kanske hinner med ett eller två pass zazen om dagen hemma, samt att de kanske besöker ett zencenter regelbundet för att sitta tillsammans med andra. Att utöva zen är att ha ett klart och öppet sinnestillstånd där man är beredd att handla osjälviskt och hjälpa andra. Detta är minst lika viktigt som att utöva meditation.

referens:bok, Zen, Hjalmar Sundén sid 7-12
hemsida: zazen.se, zenbuddhistiska samfundet,  15 november,

Frågor till intervju

Jag har bestämt mig för att åka och besöka ett buddhistiskt center. Där tänkte jag fråga några frågor till en kunnig person på centret. Frågor jag tänker ställa är:
Varför är du buddhist?
Är det svårt att leva som buddhist i Sverige?
Kann man se på dig att du är buddhist?
Vad är det vikgtigaste att göra för att utöva buddhismen i Sverige?
Hur blir du bemött av Svenskar som inte är buddhister?
Hur ser en vardag ut för dig?

Meditation

Meditatonsanalys

Jag har varit på ett meditationstillfälle på Stockholms buddistcenter på Södermalm.  Det var ett tillfälle där alla under 35 år kunde gå gratis och prova på. Vi var ca 10 personer. Först satt vi ned på stolar i ett rum. Där berättade ledaren om buddhistcentret.  Det var ett center mest vänd till svenska buddhister. Vissa gick dit av ren nyfikenhet och andra efter att ha mediterat mycket förut. En var intresserad av zenbuddhismen och hade varit och mediterat i Kina.

Sedan började vi med att sätta oss på dynor. Man skulle sitta på ett så bekvämt sätt som möjligt med rak rygg. En kvinna som jobbade där sa åt mig att jag kunde ha en pall för att sitta på för att sitta skönt och hålla ryggen rak.

 

Sedan blundade alla och meditationen började. Man skulle först räkna sina andetag. Sedan skulle man slappna av i vissa muskelgrupper, en i taget. Man skulle försöka att inte tänka på något. Detta tyckte jag var svårt eftersom det alltid ploppade upp nya tankar. Men meditationsledaren sa att man lär sig detta ju mer man mediterar.

Det var ganska skönt att meditera i grupp eftersom det gav en sorts gemenskap. En nackdel var att man störde sig lite på alla små ljud som utfann sig i rummet när folk hostade eller vände på sig.

Jag tyckte ärligt att meditationen var lite långdragen och jag höll nästan på att somna. Men då öppnade jag ögonen för att bli lite piggare. Men meditationen följde med sig en sorts välmående och glädje.

Vad mitt arbete ska handla om

Hej, jag heter Sonja och jag ska under hösten och våren genomföra ett projekt. Projektet ska handla om hur det är att leva som buddhist i Sverige.

Ämnet jag tänker skriva om är hur det är att leva som buddhist. Jag tänker särskilt titta på hur det är att leva som buddhist i Sverige. Jag planerar att göra studiebesök på något buddhistiskt tempel eller förening i Stockholm. Där hoppas jag även på att få intervjua någon som jobbar på templet eller föreningen. I projektet tänker jag också ta upp hur de troende utövar sin religion, vad de har för regler, hur de ber och offrar, om hur religionen påverkar deras vardag. Jag tänkte också leva några dagar som buddist för att känna hur det är. Jag tänker också prova på att meditera några gånger precis som buddhisterna gör.

Mitt mål är att förmedla hur buddister lever i dagens samhälle. Hur lever Buddhister i Sverige. Jag valde detta ämne för att jag tycker det är intressant med religioner och hur folk lever i världen.

Jag ska lära mig mer om denna religion. Jag ska inrikta mig på Mahayana som är en stor inriktning av buddhismen. Den innebär att livet inte bara går ut på att uppnå upplysning för egen del utan att allt levande ska ha chans att uppnå upplysning. Alla människor kan alltså uppnå Nirvana, inte bara munkarna. Det är inte bara meditation som gör att man kan uppnå nirvana. De flesta mahayanabuddhister bor i i Tibet, Nepal, Bhutan, Kina och Korea. Det finns också mahayana buddhister i Sverige. Inom Mahayana ska jag ytterligare fördjupa mig i den japanska Zen- buddhismen.

Jag ska läsa böcker och tidningar om buddhismen och hur buddhister lever. På internet och i böcker ska jag söka information om hur buddhismen ser ut idag och hur den har sett ut förut. Jag ska försöka intervjua personer som är kunniga på området på ett buddhisttempel eller i en förening. Jag ska hitta buddhistföreningar/tempel på internet och mejla dem mina frågor i förväg så att de kan förbereda sig på mitt besök. Under studiebesöken ska jag även ta kort till min PowerPoint-presentation. Om jag behöver hjälp ska jag prata med min handledare.

Jag tänkte också leva några dagar efter buddhistiska regler för att se hur det känns, samt prova på meditation. Under arbetets gång ska jag föra anteckningar.

Under projektets gång ska jag skriva och föra loggbok på en blogg. Där ska jag lägga ut intervjuer och bilder på saker som jag har gjort eller sett under mitt arbete om buddhism i Sverige. När jag börjar få in resultat ska jag redovisa dessa i denna blogg.